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WIRKUNG

EMS bosu_edited.jpg
MUSKELAUFBAU
GEWEBESTRAFFUNG
STOFFWECHSEL-ANREGUNG
LEISTUNGS-STEIGERUNG
KRAFT - AUSDAUER
KOORDINATION
EMS Schnellkraft.png
VERLETZUNGS-PROPHYLAXE
OSTEOPOROSE-PRÄVENTION
HALTUNGS-VERBESSERUNG
STARKER RÜCKEN
STABILISATION
EMS Stoffwechseltraining EMS Fitpoint Rietz.png
Wirkung 1

EMS 

  • Muskelaufbau & Muskeldefinition

  • Stoffwechselbeschleunigung

  • Entgegenwirken von altersbedingtem Muskelabbau

  • Fettabbau/Reduktion von fettbedingtem Gewicht

  • Gewebestraffung

  • die Durchblutung wird angeregt

  • Stoffwechsel- und Enzymaktivität erhöhen sich

  • der Kalorienverbrauch erhöht sich

  • die Kollagenproduktion der Haut wird angeregt

Wirkung 2

EMS 

  • verbessert die isometrische und dynamische Maximalkraft und die Schnellkraft

  • erhöht die statische und dynamische Kraftausdauer

  • verbessert die globale und lokale Ausdauer

  • trainiert die intra- und intermuskuläre Koordination

Wirkung 3

EMS 

  • Krafttraining regt unser gesamtes Knochengewebe zum Aufbau an, Knochendichte und Knochenfestigkeit erhöhen sich.

  • Bänder und Gelenkskapseln reagieren mit Hypertrophie durch vermehrte Einlagerung von Kollagenmaterial. Ihr Stoffwechsel verbessert sich. Ihre Festigkeit erhöht sich, Rissanfälligkeit und Verletzungsrisiko sinken. 

  • Druck- und Stoßfestigkeit sowie Druckelastizität der Bandscheiben und Menisken erhöhen sich.

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